Обо мне

Помогаю быть в форме легко и весело, особенно, если вы не знаете с чего начать, ограничены во времени и не уверены в результате.

Провожу в Москве wellness-paty «Йога для Эрнеста»

Вы можете связаться со мной и выбрать подходящую вам программу, написав мне в любой соцсети.

Если вам нужно всё сразу: грамотный подбор витаминов, выбор подходящей системы питания и программа тренировок под ваши запросы, то эта программа подойдёт идеально.

У вас будет комплексный подход, а значит вы гарантированно получите результат.

Дополнительно:

Если вам трудно держать свой вес, если вы хотите, но не можете похудеть, то консультация опытного психолога поможет вам найти истинные причины этих проблем и проработать их. У меня нет психологического образования, но я знаю специалиста, которому доверяю сама. Его консультация (1 час) входит в стоимость моей программы.

Программа:

4 консультации (3 моих + 1 психолога), pdf-файл и сопровождение 3 месяца

Стоимость:

24 000 ₽

Если вам нужен жёсткий тренер, который будет вас пинать, то это не ко мне.

У меня совсем другой подход к тому, как быть в хорошей форме.

Я сама сбросила 25 кг и знаю, как снизить вес, не навредив своему здоровью.

Я буду вас мягко направлять и разъяснять, почему лучше делать так или иначе с точки зрения биологии.

Я найду ваш лучший способ оставаться в форме, потому что получить результат можно по-разному.

Я буду вас смешить, потому что смех помогает сделать трудное лёгким))

Как строится программа?

Я приезжаю к вам 5 раз в неделю:

Идём на пробежку вместе
Я готовлю вам завтрак/обед/ужин
Провожу для вас тренировку
Создаю вам супермотивацию

Ваш результат через месяц:

Легко сбросите вес
Будете вкусно и полезно питаться
Почувствуете себя бодрым и здоровым
Получите прилив энергии и хорошего настроения

Программа:

личное сопровождение в течение 1 месяца

Стоимость:

110 000 ₽